Free Bird REBIRTH

We doen het allemaal. Het is de stroom die ons in leven houdt, onze vitale functie waarmee het leven begint en eindigt. Een gezonde en bewuste ademhaling hebben een grote impact op onze algemene gezondheid en welzijn.

De voordelen van bewust ademen zijn talrijk. Wanneer je overmand wordt door piekergedachten, stress, overweldiging en niet in slaap kunt geraken, kan ademhaling die rustgevend inwerkt op je zenuwstelsel helpen. Anderzijds, voor mensen die zich uitgeblust en vermoeid voelen, waar het moeilijk is om in beweging te komen of een zwaarte over je ligt, kan adem ook helpen om meer energie en vitaliteit in het systeem terug te brengen. Ademhaling is als een barometer voor het welzijn, en het enige fysiologische proces waar we zelf impact op hebben.

Wat je kan verwachten:

1. Je leert ademtechnieken om tot diepe rust en ontspanning te komen, je zenuwstelsel tot rust te brengen en overweldiging van gedachten tot stilstand te brengen

2. Een meer intense ademhalingstechniek brengt meer energie en levenskracht in je lichaam. Dit kan leiden tot ontlading van fysieke, emotionele of mentale spanning, inzicht en meer vitaliteit en kracht in je dagelijks leven.

3. Integratiefase

De ondersteunende muziek tijdens de sessies is zowel helpend voor je proces en ritme als helend en ontspannend.

De data voor de workshops kan je vinden in de nieuwsbrief, via socials of een mailtje.

Duurtijd: 2.5u - Prijs per deelnemer: 40 euro

Individuele sessies zijn ook mogelijk op aanvraag